易簡太極拳推手攻守36招法
（吳榮輝大師）
前言：
太極拳架與推手技藝內涵，蘊藏著老、莊無為的思考邏輯與《易經》陰陽變化的哲理。民國75年(1986)，筆者拜鄭子太極拳：宋志堅老師門下，學習易簡太極拳架、劍、刀、竿及推手技藝至今，經歷過選手、教練與裁判等。數十年期間，反覆揣摩〈太極拳經、論〉要義，茲提出個人對心法的體會，供同好參考。
太極拳十要：虛靈頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分明、用意不用力、上下相隨、內外相合、連綿不斷、動中求靜。鄭曼青大師則以美人手、太極不動手、吃虧即是佔便宜，簡要闡述。宋志堅宗進一步具體化，提出：自然運動八法的原空位、原體位、帶動、反動、盪動、沉浮、趁勢前進、運動路線。揣摩五法（黏貼連隨不丟頂）、折疊法、套接法；籍此引導習者關節的鬆與定、雙手之動與靜、兩腳虛與實之陰陽變化，產生身體剛柔現象，及太極八法與推手招法之應用。
為了讓拳架的鬆柔招勢應用於推手技藝上，達到拳架與推手體用相連，我們參考〈太極拳經、論〉要訣，及鄭曼青大師之訓練法：「守者使左右略帶牽採者為得也。現在要求進步，必須從守方著手，等於水火既濟。」希望藉由太極拳推手攻守招勢，引導習者朝「以靜制動」、「以柔克剛」的技藝邁進。
動作要領：
掤：，左手保持鬆持狀態置於左側腰胯（如圖），
捋：右腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕關節、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時右手黏貼對方右腕關節，左手黏貼肘關節，向下鬆沉。
按：藉由身體對地面反作用力，向前按出，
退·：藉由身體對地面反作用力順勢向後平退
搭手要領：甲乙雙方以右掤手或左掤手相互搭手，腕關節互相交叉，黏貼（如圖）。兩腳重心？？？
基礎動作：
1. 預備勢
動作要點：甲(東立者)、乙(西立者)二人東西相向站立，互相敬禮。
將雙手臂平舉，彼此指尖與對方手肘比齊(如圖)。坐實右腳，以虛踏的左腳跟為圓心，貼地向外轉30-45度，重心移至左腳，提右腳進踏一步，「鬆持」兩臂置於身體兩側(如照圖)。
2. 單搭手：
甲乙雙方以右掤手相互搭手，腕關節互相交叉黏貼（如圖）。手臂保持輕靈狀態，雙方右腳弓步（如圖），及左腳坐步（如圖）。身體保持收臀鬆腰的狀態，由股四頭肌，支撐身體重心。
搭手左右互換，兩腿互換：
3. 雙搭手
甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手。右腳弓步、左腳坐步（如圖），雙方右腕關節互相交叉黏貼（如圖）。左手指黏貼彼此肘關節前端（如圖），手臂保持輕靈狀態。身體保持收臀鬆腰狀態，由股四頭肌，支撐身體重心。
搭手左右互換，兩腿互換：
招法
（一）單搭手
1. 單搭手：掤
甲乙雙方以右掤手相互搭手，腕關節互相交叉黏貼（如圖）。手臂保持輕靈狀態，雙方以原體位方式進行右腳前弓步（如圖），及左腳後坐步（如圖）。身體保持收臀鬆腰的狀態，由股四頭肌，支撐身體重心，進行進與退之間的轉換。甲乙雙方進退互換，循環往復。
2. 單搭手直進直退掤屢按：
（1）甲乙雙方以右掤手相互搭手由甲先行餵勁依原空位前進，重心漸漸移到前腳，依序鬆肩、墜肘、鬆腕按住對方手腕鬆出，，同時乙方右腕關節保持原空位後退後，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，達成掤捋按的動作。
（2）乙方後坐後，由乙方餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
3. 單搭手右轉掤屢按：
（1）甲乙雙方以右掤手相互搭手由甲先行餵勁依原空位前進，重心漸漸移到前腳，依序鬆肩、墜肘、鬆腕按住對方手腕鬆出，餵勁方向偏向乙方右側，同時乙方右腕關節保持原空位後退後，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，乙方右手黏貼甲方右腕關節，身體向右轉，自然產生掤屢（如圖）現象，
（2）乙方後坐右轉接勁後，原地左轉按住甲方手腕，由乙方向前餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
（二） 雙搭手
基礎雙搭手掤按：
甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，雙方右腕關節互相交叉黏貼（如圖）。左手指黏貼彼此肘關節前端（如圖），手臂保持輕靈狀態，雙方以原體位方式進行，甲方右腳前弓步（如圖），及乙方左腳後坐步（如圖）。身體保持收臀鬆腰狀態，由股四頭肌，支撐身體重心，進行進與退之間的轉換。甲乙雙方進退互換，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
4. 基礎右掤屢按（直進直退）：
（1）甲乙雙方以右掤手相互搭手由甲先行餵勁依原空位前進，重心漸漸移到前腳，依序鬆肩、墜肘、鬆腕貼住對方手腕鬆出，，同時乙方右腕關節保持原空位後退後，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，達成掤捋按的動作。
（2）
乙方後坐後，由乙方餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
5.右轉掤屢按：
（1）甲乙雙方以右掤左按相互搭手由甲先行餵勁依原空位前進，重心漸漸移到前腳，依序鬆肩、墜肘、鬆腕按住對方手腕鬆出，餵勁方向偏向乙方右側，同時乙方右腕關節保持原空位後退後，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，乙方右手黏貼甲方右腕關節，身體向右轉，自然產生掤屢（如圖）現象，
（2）乙方後坐右轉接勁後，原地左轉轉回正面向甲方，右手依然貼住甲方手腕，左手貼住甲方右肘，由乙方向前餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
6.直進直退掤屢採按：
（1）甲乙雙方以右掤手相互搭手依直進直退掤屢按法，至乙方達成掤捋的動作後右手採住甲方手腕，左手採住甲方手肘。
（2）乙方後坐坐實後，由乙方餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，向乙右側按出，乙方順勢向後平退，同時右腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清。
（2）乙方右手黏貼甲方右腕關節，左手黏貼肘關節，自然產生屢採（如圖）現象，甲方順勢產生靠勢。
（3）雙方身體回正，恢復搭手狀態（如圖）。甲乙雙方進退攻守互換，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
7.右轉掤屢正採按：
（1）甲乙雙方以右掤左按相互搭手依右轉掤屢按法，至乙方達成掤捋的動作後右手採住甲方手腕，左手採住甲方手肘。
（2）乙方後坐右轉接勁後，坐實後腳原地左轉轉回正面向甲方，右手依然貼住甲方手腕，左手貼住甲方右肘，由乙方向前餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
8.右轉掤屢採靠按：
（1）
甲乙雙方以右掤左按相互搭手依右轉掤屢按法，至乙方達成掤捋的動作後右手採住甲方手腕，左手採住甲方手肘。
（2）
甲方順勢依乙方來勁對乙方做成肘靠或肩靠。
（3）乙方後坐右轉接勁後，坐實後腳原地左轉轉回正面向甲方，右手依然貼住甲方手腕，左手貼住甲方右肘，由乙方向前餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
9.掤屢採靠擠按（六式）：
（1）
甲乙雙方以右掤左按相互搭手依右轉掤屢按法，至乙方達成掤捋的動作後右手採住甲方手腕，左手採住甲方手肘。
（2）
甲方順勢依乙方來勁對乙方做成肘靠或肩靠。
（3）
甲方藉身體回正對乙方做成擠。
（4）
乙方右手依然貼住甲方手腕，左手貼住甲方右肘，由乙方向前餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
10.掤屢採靠擠側按（六式）
11.雙手掤屢按：
9.雙手掤屢採按：
甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手（如圖），甲方，以雙按手向前按出，乙方順勢向後平退，同時兩手腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時兩臂順勢黏貼甲方左右手腕關，自然產生掤屢採（如圖）現象。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
10.同側掤屢採按（內套接）：由甲先行餵勁。依原體位前進，重心漸漸移到前腳，乙右手依序鬆肩、墜肘、鬆腕，乙方右手貼住甲手腕，左手再採住甲方手腕外側，右手套接至甲方上臂內側，接下來乙方左朝甲方肩膀鬆出按。甲方左手自然送出，乙方以右手採住甲方左手腕，再依同法循環往復。
10.同側甲掤屢乙採按：
（1）甲乙雙方以右掤左按相互搭手由甲先行餵勁。依原體位前進，重心漸漸移到前腳，甲右手依序鬆肩、墜肘、鬆腕貼住乙方左肩膀鬆出按，同時乙方左手臂掤捋後，依序鬆肩、墜肘、鬆腕後退，採住甲方右手，接下去乙再向甲肩膀按去。如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
（1）甲乙雙方以右掤左按相互搭手依右轉掤屢按法，至乙方達成掤捋的動作後右手採住甲方手腕，左手採住甲方手肘。
（2）乙方後坐右轉接勁後，坐實後腳原地左轉轉回正面向甲方，右手依然貼住甲方手腕，左手貼住甲方右肘，由乙方向前餵勁，依上述方法按出，如此循環往復。
搭手左右互換，兩腿互換
11.
採之左右交換手：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，雙方右手掌黏貼對手肘關節上方，左手掌黏貼對手右手腕關節（如圖）。雙方右手臂藉由鬆肩肘達成互採
（2）藉由右左轉腰交換手（如圖），手臂保持輕靈及黏貼連隨不丟頂的狀態，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
12.掤屢採之基礎交換手：
甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手（如圖），雙方右手掌黏貼對手肘關節上方，左手掌黏貼對手右手腕關節（如圖）。雙方右手臂藉由鬆肩肘與右轉腰交換手（如圖），（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，雙方右手掌黏貼對手肘關節上方，左手掌黏貼對手右手腕關節（如圖）。雙方右手臂藉由鬆肩肘達成互採
（2）藉由右左轉腰交換手手臂保持輕靈及黏貼連隨不丟頂的狀態，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：`
13.掤屢採擠之循環練習
（1）雙方右掤左按搭手。甲方向乙方右側按去。
（2）乙方右手黏貼甲方右腕關節，身體向右轉30-45度，自然產生掤屢（如圖）現象，甲方順勢產生靠勢。
（3）雙方身體回正，恢復搭手狀態（如圖）。甲乙雙方進退攻守互換，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
14.掤屢採擠之基礎交換手：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手（如圖），雙方右手掌黏貼對手肘關節上方，左手掌黏貼對手右手腕關節（如圖）。雙方右手臂藉由鬆肩肘與右轉腰由乙方先採向側方，甲方掤靠
（2）乙方右手側擠回正向，甲方手腕貼住乙方手腕掤回正，恢復原搭手姿勢。（如圖），
（3）換由甲方左手按乙方右肘，乙方鬆肩肘，造成反採，
（4）乙方手腕貼住甲方手腕擠出，甲方順勢回正，造成雙方左掤右按。
手臂保持輕靈及黏貼連隨不丟頂的狀態，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
（二）攻守招法應用
上述基礎練習，可進而衍生出十種招法：
1. 基礎右掤屢採法。
2. 反向左右掤屢採按：
3. 進階右掤屢採按法（內套接法）。
4. 進階右掤屢採按法（外套接法）。
5. 高階右掤屢採按法。
6.
基礎右掤左屢採按法
7.
進階右掤左屢採按法（內套接法）
8.
進階右掤左屢採按法（外套接法）
9.
高階右掤屢採按法。
10.中間雙按雙屢法
11.進階中間雙按雙屢法。
依次說明其動作要領如下：兩手與腿前後相隨，左右相應，
相互合作，不可分離。
15.
左右掤屢採（反採）按：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，腕關節互相交叉黏貼，左手指黏貼彼此肘關節前端（如圖），手臂保持輕靈狀態，甲方以左手黏貼乙方右手肘關節，向右斜前方弓步按出，乙方向後平退，以右掤式隨勢引導甲方向左後方走化(如圖)，當甲方越過彼此中心線時，乙方以「原空位」的左掌順勢反採甲方左掌腕關節（如圖）。
（2）雙方身體轉正，甲方鬆肩、肘二關節成左掤式，右手鬆持平舉與肩同高（如圖），乙方以雙按式向前弓步，甲方以「原體位」向後成後坐步（如圖）。
（3）甲方右手黏貼乙方左手肘關節（如圖），再依步驟(1)向左斜前方弓步按進。如此左右循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
16.
進階右掤屢採按法（內套接法）：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，腕關節互相交叉黏貼，左手指黏貼彼此肘關節前端（如圖），手臂保持輕靈狀態，甲方，向前按出，乙方順勢向後平退，同時右腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時右手黏貼甲方右腕關節，左手黏貼肘關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方右手黏貼甲方右腕關節，左手黏貼肘關節，右手借力順勢黏貼甲方右手臂內側上方（如圖）。
（3）乙方以右手黏貼甲方右手臂上方（如圖），並牽引制甲方身體重心，左手借力順勢往甲方肩或髖關節黏貼（如圖），兩手上下、左右相互配合牽動甲方身體重心（如圖）。
（4）乙方左手借力順勢向甲方肩關節按出，甲方腰身向右轉帶動右手臂，回復搭手狀態（如圖），循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
17.進階右掤屢採按法（外套接法）：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，以右手向前按出，乙方順勢向後平退，同時右腕關節保持原空位，同時右手黏貼甲方右腕關節，左手黏貼肘關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方右手黏貼甲方右腕關節，左手黏貼肘關節，右手借力順勢向前黏貼甲方右手肘關節外側上方，兩手掌相互對應（如圖）。
（3）乙方以右手牽引制甲方身體重心，左手借力順勢往甲方肩或髖關節黏貼，兩手上下、左右、牽動甲方身體重心（如圖）。
（4）乙方右手借力順勢向甲方肘關節按出時，甲方轉腰帶動左手臂，順勢黏貼乙方右手肘關節外側上方，右手再順勢黏貼乙方右手肘關節外側上方，兩手掌相互對應（如圖），循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
18.高階右掤屢採法：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，以右手向前按出，乙方順勢向後平退，同時右腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時右手黏貼甲方右腕關，左手連貼甲方肘關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方右手黏貼甲方右腕關節，左手黏貼肘關節，右手臂借力順勢黏貼甲方右手腋下（如圖）。
（3）乙方兩手臂利用槓桿原理，以右手臂為支點，左手牽引甲方右腕關節黏貼於左腋下為施力點，身體向左、向下方牽動甲方重心。
（4）當甲方用力抵抗時，則立即向右轉牽動甲方身體重心（如圖），循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
19.
基礎右掤左屢採按法：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，向前按出，乙方順勢向後平退，身體向左側轉同時鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清。
（2）乙方右手連貼甲方左手腕關節，左手黏貼甲方左手肘關節，向左側後退牽引甲方，身體重心自然產生掤屢採（如圖）現象，甲方順勢產生左靠的現象。
（3）雙方身體回正，恢復雙搭手狀態。甲乙雙方進退攻守互換，循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
20.進階右掤左屢採按法（內套接法）：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，向前按出，乙方順勢向後平退，身體向左側轉同時鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，右手黏貼甲方左手腕關節，左手黏貼甲方左手肘關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方右手牽制甲方左手腕關節，左手牽制甲方左手肘關節（如圖），右手借力順勢往甲方肩或髖關節黏貼（如圖），兩手上下、左右相互配合牽動甲方身體重心（如圖）。
（3）乙方右手借力順勢向甲方肩關節按出，甲方腰身向左轉帶動左手臂，回復右掤、左按手相互搭手（如圖），循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
21.進階右掤左屢採按法（外套接法）：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，向前按出，乙方順勢向後平退，身體向左側轉同時鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，右手黏貼甲方左手腕關節，左手黏貼甲方左手肘關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方右手牽制甲方左手腕關節，左手牽制甲方左手肘關節（如圖），右手借力順勢黏貼甲方左手肘關節（如圖）。
（3）當乙方牽動甲方右手肘關節時，左手順勢黏貼甲方左手肘關節，兩手掌相互對應（如圖）。
（4）乙方左手黏貼甲方左手肘關節，牽引制甲方身體重心時，右手借力順勢往甲方肩或髖關節黏貼（如圖），兩手上下、左右相互配合牽動甲方身體重心（如圖）。循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
22.高階右掤左屢採按法：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手，甲方，以右手向前按出，乙方順勢向後平退，同時右腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時右手黏貼甲方左手腕關，左手黏貼甲方肘關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方右手黏貼甲方左手腕關節，左手黏貼左手肘關節（如圖），左手臂借力順勢黏貼甲方左手腋下（如圖）。
（3）乙方兩手臂利用槓桿原理，左手臂為支點，右手黏貼甲方左腕關節，身體再向右、向下方牽動甲方的重心。
（4）當甲方用力抵抗時，則立即向左轉牽動甲方身體重心（如圖），循環往復。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
10.中間
23.進階中間雙並捋採法：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手（如圖），甲方藉由身體對地反作用力，以雙按手向前按出，乙方順勢向後平退，同時兩手腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時兩臂順勢黏貼甲方左右手腕關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方兩臂黏貼甲方左右手腕關節時，兩手順勢借力往甲方肘關節貼進（如圖），再依勢向左或向右牽引甲方身體重心。
搭手互換，兩腿互換：
甲乙雙方以左掤手、右按手相互搭手。兩腿互換，左腳前弓步、右腳後坐步（如圖）。動作要領同上。
24.進階中間雙掤捋採分陰陽法：
（1）甲乙雙方以右掤手、左按手相互搭手（如圖），甲方藉由身體對地反作用力，以雙按手向前按出，乙方順勢向後平退，同時兩手腕關節保持原空位，再依序鬆肩、墜肘、鬆腕、含胸拔背、鬆腰落胯、虛實分清，同時兩臂順勢黏貼甲方左右手腕關節，自然產生掤屢採（如圖）現象。
（2）乙方兩臂黏貼甲方左右手腕關節時，兩手順勢借力往甲方肘關節貼進（如圖），再依勢向左或向右牽引甲方身體重心。
（3）乙左右手依甲方來力分陰陽，將甲方採掤。甲方發現被聽到勁，被採掤之手鬆掉，身體保持中正。
25掤捋採按挒擠（四正方）
（1）
搭手後甲鬆肩肘雙按，乙右轉以左手掤之，成左掤右採，右手原空位等甲方前進時以其右肘接住甲左肘。
（2）
甲按乙不成以右掤左擠攻擊乙胸部，乙含胸拔背，右手順勢倒下，將甲兩手撥開，右手採住甲右手腕，左手採住甲右肘，造成採，
（3）
乙轉正換乙雙按。
26.
手採肩左右靠掤，
甲同側按乙同側採肩掤甲右上臂先左採靠再往右肩掤靠。乙順勢鬆肩肘，配合甲動作。
27. 前弓步雙按發勁法。
28. 前弓步左側雙按發勁法
29. 前弓步右側雙按發勁法
30. 後坐右側牽採捋按發法。
31. 後坐左側牽採捋按發法。
32. 抗力之反動利用法。
33. 折疊黏貼法。
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