八法秘訣

 

八法秘訣

掤勁義何解 如水負行舟     先實丹田氣 次要頂頭懸

全體彈簧力 開合一定間    任有千斤重 飄浮亦不難

捋勁義何解 引導使之前   順其來勢力 輕靈不丟頂

力儘自然空 丟擊任自然   重心自維持 莫為他人乘

擠勁義何解 用時有兩方

直接單純意 迎合一動中

間接反應力 如球撞壁還

又如錢投鼓 躍然擊鏗鏘

按勁義何解 運用如水行

柔中寓剛強 急流勢難當

遇高則膨滿 逢窪向下潛

波浪有起伏 有孔無不入

採勁義何解 如權之引衡

任爾力巨細 權後知輕重

轉移只四兩 千斤亦可平

若問理何在 槓桿之作用

挒勁義何解 旋轉若飛輪

投物於其上 脫然擲丈尋

君不見漩渦 卷浪若螺紋

落葉墮其上 倏爾便沉淪

肘勁義何解 方法有五行

陰陽分上下 虛實須辨清

連環勢莫當 開花捶更凶

六勁融通後 運用始無窮

靠勁義何解 其法分肩背

斜飛勢用肩 肩中還有背

一旦得機勢 轟然如搗碓

仔細維重心 失中徒無功

【太極八法勁源心法要訣】

掤勁會陰合前胯，捋勁食指劃眉梢。

擠勁夾脊找前腳，按勁膻中往回收。

採勁合胯往下瞧，挒勁意在後腳蹬。

肘勁勞宮肩井合，靠勁環跳沖肩井。

攬雀尾式是精華，掤擠肘靠進攻法。

捋按採挒為化解，引進落空把敵發。

擠勁：以前臂擠擊人身，其勁力產生於腰腿。擠時，後腿有蹬勁，前腿有弓勁，腰有挺勁、長勁。由此催動兩臂向前產生推壓之勁。

挤劲”,采用离心力进攻手法。挤劲是趁对方抽身的空隙,我在上肢不失重心的原则上用掤劲伸长来威胁对方的逼法。双手、单手、膊、肩、身都可用挤。“挤在手背”的说法,是指单手向前掤劲弹性不够,采用另一手帮助,将后手贴在前手内侧来增加压强,合力而挤之。挤劲关键在于腰腿的发力,要借蹬地之力,前足弓,后足蹬,两者须同时进行。要求动短、意远、劲长,周身合力于交点。采用以整击散之法,攻击对方空虚之位。“挤”也可诱惑对方入侵,将对方劲诱进来。挤可随机变化为引。对方不进可用挤进攻。远用手,近用肘,贴身可用靠。挤运用得法,攻防并用,切不可失去重心,应我守我疆切莫失界,一若失界,魂飞魄散。

挤劲与水的无孔不入或者是水往低处流非常相似！挤劲在反拿或者是反摔的时候用处非常大，在被动的情况下一个挤劲挤进去，往往就会变被动为主动，达到己顺人背的效果！

在自己被捋的情况下，就要朝对手力量薄弱的环节挤进去！捋是一个横向的劲，在直的方向力量很弱！所以顺着这个劲一挤，配合脚下步法的跟进，则对手的捋劲不攻自破！挤劲其实就是一个顺着对手的劲走，寻找对手薄弱环节的劲法！一旦挤进去就可以施展贴身的肘法和靠法了！

「採勁義何解？如權之引衡。」這句話出自《太極拳經》，用簡潔而深奧的語言說明了「採」勁的本質與運作方式。

以下是依照結構方式的專業解析：

---

採勁義何解？如權之引衡。

(What is the meaning of Cai energy? It is like the act of drawing the balance on a scale.)

---

▪ Technique:

「採」是一種向下並略帶斜向的牽引勁，類似把對方的力量引走或抽空。
不是硬拉，而是巧妙地順勢牽引對方的重心，使其落空失衡。
好比用指尖輕輕一勾，就能把整個重量引出。

---

▪ Application:

當對方施力或發勁時，不應直接抗拒，而是以採勁引導其力。
採不是單純往下拉，而是：

1. 觸點不離，保持粘黏。

2. 利用身體重心、手腕、肘或肩，產生牽引方向。

3. 如天平之「引衡」——輕輕一動，整體改變重心與平衡。

4. 可接「捋」「擠」「靠」等後續技法，造成對方落空、失衡甚至跌出。

---

▪ Theory:

• 採不是用力拉扯，而是以意引勁。

• 正如天平（權衡）只需輕輕一端有變，整個天平就會傾斜失衡。

• 此為「四兩撥千斤」之妙處。

• 其根源於「順人之勢以導其勢」，以柔制剛。

---

▪ Classic Reference:

「彼力來時我先引，使彼落空。」
"When the opponent exerts force, I first lead it away, causing them to fall into emptiness."
→ 採是太極四兩撥千斤的代表性技法。其精要不在於力大，而在於點對點的引導與轉移。