Voice Command Script (concise)

WTCCF 13-Posture Taijiquan

Instructor’s Voice Command Script（教練口令本）

Preparation Form（預備勢）

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Commencing Form（起勢）

Sink（沉身）

Root Left Heel（定左腳根）

Turn Left 30°（左轉30°）

Hands to Kua（雙手至胯前）

Pivot right heel out 30°

Return to Center（回正）

Pivot Left Heel Out 30°（左腳跟外撇30°）

Root Right Heel（定右腳根）

Open Left Step（開左步）

Open Hands to Waist（雙手開至腰側）

Root Both Heels（定雙腳根）

Sink（沉身）

Raise Arms（平舉）

Sink Elbows（墜肘）

Press Down（下按）

Left Toe-Out Pivot 45°（左撇腳45°）

Left Embrace（左抱）

Right leg follow up into Empty Stance（上右虛步）

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1. Right Grasp the Sparrow’s Tail (12 o’clock-south)（右攬雀尾）

Facing 12 o’clock

Peng（掤）

Rotate Body to 12 o’clock（轉體面向12點）

Lü, Turn Left 45°（捋，左轉45°）

Ji, Return to Center（擠，回正）

Sit Back（後座）

An（按）

Sit Back（後座）

Transition to Left Grasp the Sparrow’s Tail (9 o’clock—East)

Form Yin–Yang Hands（成陰陽手）

Turn Left 90°（左轉90°）

Hook Right Foot 90°（右扣腳90°）

Right Embrace（右抱）

Face 9 o’clock（面向9點）

Left Foot T-Stance（左腳丁字步）

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2. Left Grasp the Sparrow’s Tail（左攬雀尾6 o’clock--North）

From 9 o’clock to 6 o’clock

Continue Turning Left 45°（續左轉45°）

Step Left Forward（上左步）

Left Peng（左掤）

Rotate to 6 o’clock（轉體面向6點）

Hook Rear Foot 45°（後腳扣45°）

Lü, Turn Right 45°（捋，右轉45°）

Ji, Return to Center（擠，回正）

Sit Back（後座）

An（按）

Sit Back（後座）

Transition to Right Grasp the Sparrow’s Tail (7：30 o’clock—Northeast)

Left Embrace（左抱）

Turn Right 45°（右轉45°）Rotate to 7:30（轉體面向7點半）

Right heel pivot inward 45°（右腳攆腳45°）

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3. Right Grasp the Sparrow’s Tail（右攬雀尾9 o’clock--East）

From 7:30 to 9 o’clock

Step Right Forward（上右步）

Right Peng（右掤）

Rotate to 9 o’clock（轉體面向9點）

Left foot hook to 7:30

Lü, Turn Left 45°（捋，左轉45°）

Ji, Return to Center（擠，回正）

Sit Back（後座）

An（按）

Sit Back（後座）

Transition to Left Grasp the Sparrow’s Tail（6：00—North）

Form Yin–Yang Hands（成陰陽手）

Turn Left 90°（左轉90°）

Hook Right Foot 90°（右扣腳90°）

Right Embrace（右抱）

Face 6 o’clock（面向6點）

Rotate to 4:30（轉體面向4點半）

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4. Left Grasp the Sparrow’s Tail（左攬雀尾3 o’clock—West）

From 4:30 to 3 o’clock

Step Left Forward（上左步）

Left Peng（左掤）Rotate to 3 o’clock（轉體面向3點）

Hook Rear Foot 45°（後腳扣45°）

Lü, Turn Right 45°（捋，右轉45°）

Ji, Return to Center（擠，回正）

Sit Back（後座）

An（按）

Transition to Right Dragon Turns Its Head (6:0—North)

Sit Back（後座）

Right Embrace（右抱）

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5-1. Advance — Right Dragon Turns Its Head（進右龍回頭4:30—Northwest

）

Step Right（上右步）

Cai, Face 4:30（採，面向4點半）

Rotate to 6 o’clock（轉體面向6點）

Right Embrace（右抱）

Lie（挒）Rotate to 4:30

Hook rear foot 22.5 degrees

Sit Back（後座）

Rotate to 3 o’clock（轉體面向3點）

Left Embrace (左抱)

Send Right Hand and Foot Forward（右手右腳同送）

Zhou（肘）Rotate Right to 4:30 o’clock（右轉面向4:30點）

Hook Left Foot 22.5°（左扣腳22.5°）

Kao（靠）

Sit Back（後座）

Right Toe-Out Pivot 22.5°（右撇腳22.5°）

Raise Peng（上掤）

Follow Step into T-Stance（跟步成丁字步）

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5-2. Retreat — Right Grasp the Sparrow’s Tail（退右攬雀尾）

Retreat Peng（退掤）

Lower Right Arm（右臂下沉）

Land Left Foot, Face 3 o’clock（左腳落地，面向3點）

Right Hook Foot to 4:30（右扣腳至4點半）

Step Back Lü（退步捋）

Right foot step Back to 6 o’clock（退步面向6點）

Left Hook Foot to face 4:30（左扣腳）

Step Back, Join Hands（退步搭手）

Heel-Out Pivot（撇腳跟）

Face 4:30（面向4點半）

An（按）

Small Lü（小捋）

Ji（擠）

Sit Back（後座）

Transition to Left Dragon Turns Its Head (1:30—Southeast)

Form Yin–Yang Hands（成陰陽手）

Turn Left 90°（左轉90°）

Face 1:30（面向1點半）

Right Hook Foot 45°（右扣腳45°）

Right Embrace（右抱）

Left Foot T-Stance（左腳丁字步）

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6-1. Advance — Left Dragon Turns Its Head（進左龍回頭10:30—Southeast）

Rotate 45°（轉體45°）

Embrace Right

Step Forward to 10:30（上步至10點半）

Hook right Foot Cai, Face 10：30  o’clock（扣右腳採，面向10點半）

Left Embrace（左抱）, facing 9 o’clock

Step forward,

Left Lie（左挒）, facing 10:30

Sit Back（後座）

Rotate to 12 o’clock（轉體面向12點）

Toe-Out Pivot 45°（撇腳45°）

Right Embrace（右抱）

Send Left Hand and Foot Forward（左手左腳同送）

Rotate Right to 12 o’clock（右轉面向12點）

Zhou（肘）

Hook Right Foot 22.5°（右扣腳22.5°）

Kao（靠）

Sit Back（後座）

Left Toe-Out Pivot 22.5°（左撇腳22.5°）

Raise Left Peng（上左掤）

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6-2. Retreat — Left Grasp the Sparrow’s Tail（退左攬雀尾）

Retreat Peng（退掤）

Lower Left Arm（左臂下沉）

Land Right Foot, Face 12 o’clock（右腳落地，面向12點）

Left Hook Foot to 10:30（左扣腳至10點半）

Step Back Lü（退步捋）

Step Back to 9 o’clock（退步面向9點）

Right Hook Foot to 10:30（右扣腳至10點半）

Step Back, Join Hands（退步搭手）

Heel-Out Pivot（撇腳跟）

Face 10:30（面向10點半）

An（按）

Small Lü（小捋）

Ji（擠）

Sit Back（後座）

Transition to Right Dragon Turns Its Head (1:30—Southwest)

Form Yin–Yang Hands（成陰陽手）

Turn Right 45°（右轉45°）

Face 12 o’clock（面向12點）

Left Embrace（左抱）

Right Foot T-Stance（右腳丁字步）

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7-1. Advance — Right Dragon Turns Its Head（進右龍回頭1:30—Southwest）

Cai, Face 1:30（採，面向1點半）

Step Right（上右步）

Hook Left Toes to 12 o’clock（左腳尖扣至12點）

Sit Back（後座）

Rotate to 3 o’clock（轉體面向3點）Toe-Out Pivot 45°（撇腳45°）

Right Embrace（右抱）

Lie（挒）

Sit Back（後座）

Left embrace facing 12 o’clock（左抱轉體面向12點）

Send Right Hand and Foot Forward（右手右腳同送）

Rotate Left to 12 o’clock（左轉面向12點）

Zhou（肘）rotate to face 1:30

Hook Left Foot 22.5°（左扣腳22.5°）

Kao（靠）

Sit Back（後座）

Rotate to 1:30（轉體面向1點半）

Right Toe-Out Pivot 22.5°（右撇腳22.5°）

Raise Peng（上掤）

Follow Step into T-Stance（跟步成丁字步）

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7-2. Retreat — Right Grasp the Sparrow’s Tail（退右攬雀尾1:30—Southwest）

Retreat Peng（退掤）

Lower Right Arm（右臂下沉）

Land Left Foot, Face 12 o’clock（左腳落地，面向12點）

Right Hook Foot to 1:30（右扣腳至1點半）

Step Back Lü（退步捋）

Step Back to 3 o’clock（退步面向3點）

Left Hook Foot to 1:30（左扣腳至1點半）

Step Back, Join Hands（退步搭手）

Heel-Out Pivot（撇腳跟）

Face 1:30（面向1點半）

An（按）

Small Lü（小捋）

Ji（擠）

Sit Back（後座）

Transition to Left Dragon Turns Its Head (7:30 Southeast)

Form Yin–Yang Hands（成陰陽手）

Turn Left 90°（左轉90°）

Face 10:30（面向10點半）

Right Hook Foot 45°（右扣腳45°）

Right Embrace（右抱）

Left Foot T-Stance（左腳丁字步）

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8-1. Advance — Left Dragon Turns Its Head（進左龍回頭7:30 Southeast）

Rotate 45°（轉體45°）

Step Forward to 7:30（上步至7點半）

Hook-Foot Cai, Face 9 o’clock（扣腳採，面向9點）

Left Embrace（左抱）

Pivot Left Foot to 6 o’clock（左腳撇至6點）

Right Foot T-Stance（右腳丁字步）

Left Lie（左挒）

Sit Back（後座）

Left Embrace（左抱）

Pivot Right Foot to 10:30（右腳撇至10點半）

Left Foot T-Stance（左腳丁字步）

Rotate to 9 o’clock（轉體面向9點）

Send Left Hand and Foot Forward（左手左腳同送）

Zhou（肘）

Rotate to 7:30（轉體面向7點半）

Hook Right Foot 22.5°（右扣腳22.5°）

Kao（靠）

Sit Back（後座）

Rotate to 9 o’clock（轉體面向9點）

Left Toe-Out Pivot 22.5°（左撇腳22.5°）

Raise Left Peng（上左掤）

Follow Step into T-Stance（跟步成丁字步）

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8-2. Retreat — Left Grasp the Sparrow’s Tail（退左攬雀尾7:30 Southeast）

Retreat Peng（退掤）

Lower Left Arm（左臂下沉）

Land Right Foot, Face 9 o’clock（右腳落地，面向9點）

Left Hook Foot to 7:30（左扣腳至7點半）

Step Back Lü（退步捋）

Step Back to 6 o’clock（退步面向6點）

Right Hook Foot to 7:30（右扣腳至7點半）

Rotate to 7:30（轉體面向7點半）

Step Back, Join Hands（退步搭手）

Heel-Out Pivot（撇腳跟）

Face 7:30（面向7點半）

An（按）

Small Lü（小捋）

Ji（擠）

Sit Back（後座）

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Closing Form（收勢）

Sit Back（後座）

Keep Arms in Position（雙臂保持原位）

Turn Right 135° to 12 o’clock（右轉135°面向12點）

Turn Left Foot to 12 o’clock（左腳轉向12點）

Step Right Foot Back to Shoulder Width（右腳退成肩寬）

Shift Weight 50–50（重心五五）

Sink（沉身）

Circle Hands Down（雙手下畫圓）

Cross Wrists at Dantian（丹田前交腕）

Rise with Crossed Hands（十字手上升）

Cross at Throat Level（喉前交叉）

Cover Palms Down（蓋掌向下）

Draw In Slightly（微收）

Open Hands Forward（開手前送）

Sink Arms to Waist Level（雙臂沉至腰高）

Shift Weight Left（重心左移）

Turn Right 30°（右轉30°）

Right Toe-Out Pivot 30°（右撇腳30°）

Shift Weight Right（重心右移）

Return 30° to Center（回正30°）

Draw Left Heel In（收左腳跟）

Stand Upright（起身立正）

Finish（結束）