實腳轉螺絲釘,推手及骨肉分離,鬆出去,不是推出去,推時,檢查肩周有無鬆,八法接時,垮,肘肩一致一起動。按是上下,非向前。

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WTCCF 13-Posture Tai Chi Chuan: Complete Sequence from Start to Finish

 WTCCF 13-Posture Tai Chi Chuan: Complete Sequence from Start to Finish Preparation Form(預備勢)